Woda może być naprawdę smaczna

Każdy dzień powinniśmy zaczynać i kończyć od szklanki wody. Nawadnianie organizmu wodą (nie słodkimi napojami) jest bardzo ważne. Ludzki organizm jest w stanie wytrzymać bez jedzenia 3 tygodnie, a bez wody (tylko) 3 dni. Powstała w internecie inicjatywa, która wspiera nawyk picia wody.

Pij wodę prosto z kranu

Znam ludzi, którzy sądzą, że woda w ich miejscach zamieszkania nie jest odpowiedniej jakości. Ja nigdy wcześniej nie zwracałem na wodę w domu wystarczająco dużej uwagi. Wiedziałem, że moja woda była twarda - na armaturze był kamień, a w czajniku osad. Przywykłem do tego. Nie wiedziałem jednak, że jakość wody może przenosić się na smak potraw czy kondycję skóry i włosów.